Sobrecarga emocional não é fraqueza. É o resultado de sustentar demais durante tempo demais sem o suporte certo. O corpo e a mente chegam no limite, mesmo quando a vida parece "normal".
Sobrecarga emocional é a resposta do sistema nervoso a uma demanda que excede a capacidade de recuperação. Não tem a ver com competência ou força de vontade. Tem a ver com o desequilíbrio entre o que você dá e o que recebe, de cuidado, tempo e suporte.
Em mulheres especialmente, esse quadro se desenvolve de forma silenciosa porque a cultura de "dar conta" é muito forte. A pessoa vai adiando o ponto de parada até que o corpo ou a mente forçam uma parada.
Meu trabalho é ajudar você a entender o que está acontecendo no seu caso específico e construir um caminho de tratamento que funcione na sua vida real, não em teoria.
Consulta de 50 min, presencial ou remota. Avaliamos juntas o que está acontecendo, histórico, sintomas, contexto de vida, sem pressa e sem julgamento.
Como médica, posso solicitar exames e descartar causas orgânicas que muitas vezes ficam por trás dos sintomas emocionais.
Terapia estruturada com TCC e Logoterapia, planner e ferramentas práticas para reorganizar energia e estabelecer limites reais.
WhatsApp para o que surgir entre as sessões. Tratamento de sobrecarga precisa de acompanhamento, não só de uma consulta avulsa.
Você não precisa estar no fundo do poço para buscar ajuda. Se você está se sentindo sobrecarregada e não aguenta mais, isso já é motivo suficiente para conversar.
Falar no WhatsAppMe chame no WhatsApp e conte o que está sentindo. Sem pressão, primeiro a gente conversa.